乳酸菌 サプリの森サップリナーズ

私たち人間には免疫力がそなわっており、それを支えているのは体全体の70%もの免疫細胞を持っている腸です。腸にある粘膜にある密集したリンパ球が病原菌に反応すると免疫の抗体を作り、ウイルスと戦ってくれます。その免疫力を支えている腸を元気に機能させておくことが重要であり、そのためにはヨーグルトに多く含まれることで有名な乳酸菌を摂取しなければなりません。乳酸菌を摂取することは、腸の中の善玉菌の数を増やし、悪玉菌が増えることを抑えることにつながりますので結果として、腸内における細菌のバランスが整えられるのです。最近ではさまざまな種類のヨーグルトが発売されており、生きたままで腸に届くようなものを食べるのがおすすめです。生きた乳酸菌により腸の粘膜が刺激され、からだの免疫力が高まるからです。ですがヨーグルトの種類によって乳酸菌の効能もさまざまですので、自分に合ったヨーグルトをみつけ、それを食べ続けることが免疫力の向上に最適です。